Atempause

YOGA KURSE

Oft erleben wir unseren Alltag als belastend, fühlen uns überfordert und stehen unter Stress.

Unsere heutige Welt ist geprägt von permanentem Zeitdruck.

Niemals in der Geschichte der Menschheit war das Tempo so hoch. Arbeitsplätze werden effektiver gestaltet, unsere Sinne sind einer permanenten Reizüberflutung ausgesetzt. Der Druck auf den Einzelnen wächst.

So verlieren wir den Bezug zu elementaren körperlichen Bedürfnissen und verlernen die Kunst der tiefen Entspannung.

 

Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns Zeit nehmen und in aller Ruhe wieder in Kontakt mit uns selbst treten.

 

YOGA FLOW

Yoga Flow ist der Zusammenfluss von drei wichtigen Strömungen der eigenverantwortlichen Gesundheitsvorsorge.

 

  • Die altbewährten Techniken des Yoga schulen uns im achtsamen Umgang mit Körper, Geist und Seele
  • Die Bewegungspädagogik nach Eric Franklin liefert uns die Gebrauchsanweisung, um uns nach den wissenschaftlichen Erkenntnissen der anatomischen Forschung entsprechend des Bauplans unseres Körpers zu bewegen.
  • Übungen aus der Körpertherapie machen den engen Zusammenhang zwischen Haltungsmustern und unserer Lebenseinstellung fühlbar und öffnen so den Weg für mögliche Veränderungen.

So bietet Yoga Flow die Möglichkeit im ganzheitlichen Üben sich selbst achtsam zu begegnen. Sie lernen ihre individuelle Spannungsmuster immer genauer verstehen und Stück für Stück abzubauen hin zu einem liebevollen Annehmen des einzigartigen Wesens, das jeder von uns ist.

 

Aktuelle Angebote entnehmen Sie bitte der Seite Termine.