Atempause

Yoga

 

"Yoga ist ... ein dauerhafter Zustand der Ruhe."
Bhagavadgita

 

 

Körper - Wissen in - Bewegung: Atempause auf Corfu

Atempause auf Corfu

Oft wissen wir erstaunlich wenig über die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge, die ein reibungsloses, kräftesparendes und strukturschonendes Bewegen unseres Körpers ermöglichen.

Ganz egal, ob im Alltag oder bei sportlicher Betätigung, die Qualität unserer Bewegungen wird darüber entscheiden, wie gut die Bewegung uns tut und ob sie langfristig unseren Körper kräftigt oder schädigt.

Mit viel Spaß vermittelt dieser Kurs ein Verständnis und vor allem ein Verkörpern am eigenen Leib der anatomischen Zusammenhänge, die der Bewegung zu Grunde liegen. So können Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster aufgespürt und spielerisch verändert werden. Dies führt zu energiesparenden Bewegungen ohne Gelenke zu verschleißen, der Bewegungsspielraum vergrößert sich und die Qualität der Bewegung wird sichtbar gesteigert.

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und wenn Sie Lust haben, wirklich tiefgreifend an Ihren Bewegungsmustern zu arbeiten, dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig.
Termine: 15.7. - 20.7.2018 und 22.7. - 27.7.2018 [mehr..]


Yoga und Meer

Yoga und Meer

Entspannung pur
ein Haus am Meer
Ruhe
weiter Blick
tiefer Atem
sanfte Bewegung
tiefe Entspannung

4 Tage um in Ruhe bei mir anzukommen,
ein Atempause vom Alltag zu nehmen,
mich zu genießen im Alleinsein und in der Begegnung,
in der Natur und in meinem Körper.

Haus Seeblick in Lübeck-Brodten
Die neuen Termine für 2019 folgen demnächst.